金曜からの出発！

金曜の夜は

ステーキ🥩食べ放題、飲み放題

次の日は

なかよしパン

ジューシーオニギリ

オリオンビールに

沖縄てんぷら

美味しいかったですぅ❤️

 

合宿は

基礎

ウェスト、ハウスのリズム練習

BAILABAILAは撮影再現！

琉球カラテ

エイサー体験

もーもー筋肉痛

沖縄が大好きで

十数回目の沖縄でしたが

一番の筋肉痛と盛り上がった旅となりました！

2日目は

飛行機時間の関係で参加できなくて残念

 

ライカムイオンの散策も

スピニング

ライド

ボルタリングの体験ができなかったのが残念！

 

 

 

沖縄スタジオのすごいところは

DDDワークアウトだけでなく

身体を動かしたい  そんなトレーニーがたくさんお越しなられてた事です！

本当に素敵な  ジム  だった！

 

私の泊まったところに近くは

海外の方も多く

英語が溢れてました！

 

あのビーチに🏖行って

ハワイアンカフェで朝食

ＤＨＦでスピニング受けに行こうかなぁー❤️

 

今回は

1日半でしたが

ミックス合宿

本当にありがとうございました！

BAILABAILA再現は

緊張しました！